quinta-feira, 15 de abril de 2010

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Salto Alto e pés saudáveis?


Hoje resolvi fazer uma postagem mais relacionada a saúde dos nossos pezinhos.
Eu sou apaixonada por saltos altos e não saio sem um saltinho básico.
Mas o quanto os saltos altos afetam os nossos pés? Já pararam para pensar o que aquele salto maravilhoso nosso, de 10cm de altura pode causar?

Bem, trouxe algumas imagens da distribuição do peso do nosso corpo no pé quando usamos saltos altos. Acho que a percentagem fala sobre si só. Mas se nao conseguirem pensar em nada de ruim dou uma dica: problemas na coluna e encurtamento dos músculos da panturrilha.


Sem salto

Salto 2cm

Salto 4cm

Salto 6cm

Salto 10cm+

Ah, e para as que não usam salto algum, também não é o ideal. O ideal é usar um salto de 2cm(como podem ver na segunda imagem), que deixa balanceado o peso no nosso corpo sobre o pé.

Pior que eu já sei disso fazem muitos anos quando estudei a respeito, mas a gente não consegue largar desse mal para os nossos pés que são estes maravilhosos saltos altos né?!! Glamour antes de tudo! Hahaha


Ps:Esta semana todos estes posts meus são posts programados meninas, então não garanto que terei tempo esta semana para responder.

Um beijooo
Roberta

23 comentários:

Vick disse...

É! Também já tinha lido a respeito.Eu conseguí eliminar o salto durante a semana, mas no fim de semana é complicado.Bem, enfim, dos males o menor :)
E pra ajudar ainda tenho 1,57cm...Difícil não usar...

Princesa Bazar disse...

Eu sempre uso salto, nem que seja só um saltinho básico de 2 cm. Os bem altos uso raramente. Uma amiga minha sempre usou saltos altíssimos e um dia sentiu uma dorzinha no pé, bem no ossinho da frente onde marca o % do peso nas imagens que a Roberta postou. Essa dorzinha estava sendo incômoda, pois era todos os dias, então ela resolveu ir ao médico e decobriu que tinha quebrado um ossinho usando esses saltos altíssmos numa calçada irregular. Resultado: nada de salto alto. Depois de um ano ela usa apenas saltos de 2 cm e raramente um de 4cm ou 6 cm, apenas em uma festa, pois ainda sente dor se usar salto alto. Portanto, vamos cuidar dos nossos pezinhos. :)

Luty Mota disse...

Eu agora entrei numa fase salto alto, mas não consigo passar dos 8 ou 9 cm. Mas pra isso, preciso usar uma daquelas palmilhas de gel pra não sentir muita dor, pois tenho um calo enorme ali no único pondo de apoio, antes dos dedinhos. E mesmo assim, chega na quinta, já estou de sapatilha. Não tenho tanta resistência assim!

Mas acho tão lindo um look de salto! Não consigo resistir!

Ana disse...

Adoro salto, mas devido a minha profissão não posso usa los como gostaria.
Apesar de também saber que os mais altos não fazem muito bem, quando posso sempre uso.
Acho que a mulher fica mais feminina quando está usando um sapato ou sandalia de salto mais alto.

Beijos da Ana

Addicted to Bazar disse...

Super util, adorei!!
Eu ainda nao aprendi a usar saltão, só quando vou a uma festa, casamento, etc. No dia-a-dia fico na sapatilha ou rasteirinha, mas adorei saber q tem q ter um micro saltinho!
Obrigada pelas dicas!! Bjinhos

http://addictedtobazar.blogspot.com/

VERÔNICA disse...

É fácil, é só ter um filho traquina como o meu...rsrsrs

bjs

brechoparaquemechic@bol.com.br

Ambiente Bazar disse...

OI achei interessante este post!!!
Já ouvi falar muito nisto , prefiro tênis ..mas confortável e simples !!!
MAs amo um salto quando estou com disposição.. é que eu uso e meus pés doem ...
MAs adorei saber mais um pouquinho sobre o assunto.

Danielle Littera disse...

Eu sou moderada. Uso salto nos fins de semana ou em algum evento e no cotidiano uso rasteirinhas ou calçados baixos.

Quem leva muito peso sempre, como eu, não tem estrutura para muitos saltos, mas eu acho muito lindo.

Beijos.

Taty do Kbide disse...

Eu gosto mesmo é de rasteirinha, mas pra trabalhar nao da pra abrir mao do salto. Depois de anos e anos a fio usando os dito cujos, problemas de coluna e encurtamento dos musculos da panturrilha.
Agora tenho que ir, aos poucos, diminuindo o tamanho, pq tirar de vez me causa uma dor triste, ja q estica o musculo q é encurtado. Ai como mulher sofre!!! x.x

GaroTas disse...

Adorei o assunto do post, mto interessante. Eu, por ser alta, só uso tênis, e saltinhos somente qdo a ocasião necessita...rs
Bjs

Looks Brechó disse...

Eu gosto de saltos, mas só uso em situações que fogem do dia-dia, pois prefiro algo bem confortável como rasteiras, sapatilhas, tênis, salto no máximo de 4cm.

Looks Brechó disse...

Eu acho salto lindo, gosto, mas confesso que uso pouco. Prefiro pro meu dia-dia, sapatos mais confortáveis.
Bjim, Ci

Deise Matos disse...

Ah... pois eu consigo deixar o salto alto, rss!! Na verdade nem uso... mas tenho ciência de que o rasteiro tb é não é o melhor.. por isso gosto de rasteiro e vou até 6cm, no máximo...

Beth Mello disse...

Não dá pra ficar sem....sou baixinha então, já acordo de salto,kkk..., mas como tenho uma doença auto imune que atingiu as articulações, fui obrigada a diminuir meus saltos...sniff...hoje uso saltos mais baixos no dia a dia, mas nos fds, não resisto a um saltinho maior...afinal, ninguém é de ferro..e elegancia acima de tudo!!!
Gostei da dica!!!
Bjinhosss
Beth
www.bethmello-brecho.blogspot.com

Baratoterapia by Su disse...

Adorei este post, até porque sofro muito com a coluna e acho que os saltos tem grande influencia, porém vamos combinar né meninas que é dificil largar deles. Então uma pergunta a respeito e até para completar a matéria ... quantas vezes por semana podemos usar o tão amado salto alto sem prejudicar a saúde dos pés e da coluna ?

Beijos,

Su

Jubilula disse...

Mto interessante o post!!
Eu usava mto salto antigamente...mais ai mudei de emprego e desacostumei! Agora sofro qdo tenho que usar...por isso acabo usando só pra ir em festas!!!
Sou mega fã de rasteirinhas...mais já me recomendaram a usar com um saltinho que é melhor....

Bjus
Juliana
jubilulas.blogspot.com

Looks Brechó disse...

Cadê vocês, estou sentindo falta!!! todo dia passo aqui várias vezes para ver as novidades e hoje não teve... :(
Bjim, Ci

**Love Laces** disse...

Aiiii, sempre que eu vejo notícias desse tipo, use saltos e acabe com a sua coluna, fico chateada, porque quem usa não larga, é um vício! rs

O que eu faço é alternar com sapatilhas...espero que ajude!

Bjs

Vick disse...

Olha essa reportagem que lí hoje...Lembrei do post rs
http://g1.globo.com/planeta-bizarro/noticia/2010/04/placa-indica-proibicao-de-salto-alto-em-empresa-alema.html
bjo

Roberta disse...

Que show! hahaha

Mas será que rola pelo menos um saltinho básico?
hahah

Obrigada por compartilhar o link! Gostei!

Camis disse...

tô no caminho errado! kkkkkkkk

@erikneves disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
@erikneves disse...

Se o ideal fosse usar um salto de 2 cm, você não acha que 2 milhões de anos de evolução em pé já não nos dotaria de calcanhares com esses 2 cm embutidos? Será que o calcanhar, por ser uma estrutura mais forte, não foi feito para realmente aguentar os 57% do peso do corpo? Pense a respeito.
http://pe-lado.blogspot.com/

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