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Cabelos Vitaminados: Confira oito deliciosas receitas de sucos com nutrientes que estimulam o crescimento



Saúde das madeixas
Nutrientes que contribuem para a vitalidade dos fios:

Vitaminas do complexo B - combatem a queda e ajudam a reparar as mechas quebradiças;
Vitamina A - regula a oleosidade;
Vitamina C - revitaliza e dá elasticidade aos cabelos;
Vitamina E - melhora a circulação;
Ferro e ácido fólico - evitam a anemia, doença relacionada com a queda excessiva de cabelos;
Aminoácidos - substâncias que formam a estrutura do fio.

Massagem com "efeito rapunzel"
Durante o banho, use os dedos para massagear suavemente o couro cabeludo por cerca de dois minutos. Ao melhorar a circulação, você contribui para o crescimento saudável dos fios!
Dica: Uma vez ao dia substitua o lanche da manhã ou da tarde por um copo de suco e sinta a diferença!


Suco de laranja com agrião
Ingredientes:
1 laranja sem casca cortada em pedaços
1 folha de couve com o talo
folhas de agrião com o talo a gosto
1/2 cenoura
1 fatia de abacaxi
Hortelã a gosto
Gelo a gosto
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Vitamina de maçã
Ingredientes:
1 maçã
100g de acerola
100ml de iogurte natural
1 colher (sopa) de mel claro
Modo de preparo:
Centrifugue a maçã e bata-a no liquidificador com o restante dos ingredientes.

Suco de beterraba com linhaça
Ingredientes:
1/2 beterraba
1 folha de couve
Sumo de 2 laranjas
7 uvas escuras
2 colheres (chá) de semente de linhaça
Modo de preparo:
No liquidificador, bata os ingredientes e beba.



Bebida verde
Ingredientes:
1 laranja sem casca
3 galhos de rúcula
3 galhos de agrião
1 colher (sopa) de mel
1 buquê de brócolis
Gelo a gosto
Modo de preparo:
Coloque tudo no liquidificador e bata.



Suco vermelho
Ingredientes:
1/2 cenoura
1 e 1/2 rodela de beterraba
1 laranja
4 morangos
Modo de preparo:
Centrifugue a cenoura, a beterraba e a laranja. Coloque o suco no liquidificador e acrescente os morangos. Bata por 20 segundos.

Suco de couve com limão
Ingredientes:
1 folha de couve
1/2 limão com casca
1 colher (chá) de germe de trigo
1 castanha-do-pará
1 copo (200 ml) de água
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, coe e tome em seguida.

Bebida de cenoura com acerola
Ingredientes:
1/2 cenoura
1 polpa congelada de acerola
1 colher (sopa) de farelo de aveia
1 copo de 200 ml de água
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.



Vitamina de morango
Ingredientes:
1 polpa congelada de morango
1 colher (chá) de germe de trigo
1 colher (sopa) de farelo de aveia
1 copo de 200 ml de leite de soja
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.

Comentários

  1. Hummm!!!
    Isso que eu chamo de unir o útil ao saboroso...
    Bjocas

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  2. Nossa, eu simplesmente adoro suco.
    Bebe todos os dias. ;)
    Bjus... Ana
    http://princesabazar.blogspot.com/

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  3. Nossa! quantos sucos saborosos e nutritivos! Parabéns pelo post! bjs,

    ResponderExcluir
  4. E uadoro suco, e para deixar o cabelos lindo então... vou tomar muitoooo!!!rss
    beijão
    www.sermulhereomaximo.com.br

    ResponderExcluir
  5. Florzinha passei so para deixar um abraço... Blog liiindo como sempre!!
    Beijos =)

    http://lojazart.blogspot.com

    ResponderExcluir
  6. cada suco gostoso, não seria problema nenhum em seguir estas dicas. Bjs, Rose.

    ResponderExcluir
  7. Eu faço tratamento pro cabelo.
    Mas só de massagear todo dia (umas 3 vezes) já melhorou bastante a queda.
    Acho que o principal é saber PORQUÊ o cabelo cai.
    Mas suco é sempre bem vindo!

    ResponderExcluir
  8. Gostosos e saudavéis...
    Muito bom...
    Vou testar pelo menos um... heheh

    beijãoo
    www.senhoritasbazar.blogspot.com

    ResponderExcluir
  9. O meu preferido é cenoura com laranja ..é o único que tomo com gosto ..porque acho que fica muito gostoso.
    ja tomei couve com laranja e beterraba ..mas não gostei muito.

    ResponderExcluir
  10. Adoro beterraba. Esse vai quase todo dia, já que não sou fã de carne .... Adorei as outras receitas ! Já copiei... Bjkas

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  11. Pois é meninas!
    A beleza que começa de dentro para fora!rs
    Esses sucos são ótimos para cabelo, pele... E ajuda, principalmente, quando não se come muitas coisas com tais vitaminas ou, simplismente, não come frutas e verduras...
    É só ter um liquidificador/processador em casa e pronto!
    Alguns goles para colocar no organismo coisinhas que nos deixarão não só lindas, mas saudáveis tbm!
    Bjks!!!

    ResponderExcluir
  12. Oi Lindsay, voce chegou a experimentar todos? Estou te perguntando isso porque vc posta receitas maravilhosas feitas por vc mesma...queria saber se todos são bons ou alguns só fazem bem mesmo....hehehe, sabe aquele que a gente toma pela beleza e não pelo gosto.
    Bjs da Tita

    ResponderExcluir
  13. Gente, to precisando de muito suco...quase não bebo suco...mas já copiei as receitas e vou me policiar...tudo pela saúde!!!!
    Amei esse post, Lindsay!!!
    Bjinhosss
    Beth Mello
    www.bethmello-brecho.blogspot.com

    ResponderExcluir
  14. Gostei das dicas dos sucos e com certeza alimentos é sempre melhor ingerí-los e deixá-los agir de dentro para fora do que aplicá-los diretamente no cabelo.Para isso existem produtos específicos.

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